概述：
山药有土人参的说法营养价值特别的高，准妈妈吃山药有很多的好处，但是如果准妈妈出现便秘的时候不要吃山药它能加重便秘的，吃山药也有很多的地方要注意的，跟大家分享一下孕妇吃山药的注意事项，希望对大家有帮助。
经验：
在切山药之前先准备一盆淡盐水，山药切片后要立即浸泡在盐水中，这样可以防止氧化发黑，使营养流失。
很多人对山药的皮和上面的毛毛过敏，山药皮容易导致皮肤过敏，最好的削皮方式就是削完山药之后马上多洗几遍手。还有一种方法就是削皮之前用火烤一下上面的毛毛，如果出现过敏的现象用醋洗洗手很快就不痒了。
还有一点准妈妈要注意，山药是不能生吃的，生的山药里面是有毒素的。
准妈妈山药是一定要去皮吃的，如果不去皮会有麻、刺等异常口感。
注意事项：
便秘的孕妇是不能吃山药的，吃山药能加重便秘，吃山药的时候不能和碱性的东西同时服用。
从小便秘的孩子可通过调整饮食结构、增加运动量、建立排便习惯、药物治疗等方式改善。儿童便秘通常由膳食纤维摄入不足、...
孕妇便秘可以适量吃火龙果、西梅、燕麦、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌...
便秘患者可以空腹喝淡盐水，但需注意浓度和适用人群。淡盐水主要通过渗透压作用刺激肠道蠕动，但过量可能引起电解质紊乱...
便秘可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、肠道功能紊...
若宝宝出现便秘，可以适量吃西梅泥、火龙果、熟香蕉、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒...
空腹喝酸奶可能有助于改善便秘症状，酸奶中的益生菌和乳酸可促进胃肠蠕动，但效果因人而异。便秘可能由膳食纤维不足、饮...
便秘大便干燥可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、物理治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道动...
一岁宝宝便秘可以适量吃西梅泥、火龙果、燕麦粥、菠菜泥等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、...
宝宝添加辅食后便秘可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、使用益生菌等方式缓解。便秘通常由膳食纤维不足、水分...
若出现大便秘结情况，可以适量吃火龙果、西梅、燕麦、芹菜等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、...
