胃病已经成了现代人的通病，但绝数人还是抱着胃病是小毛病、根本无所谓的态度来看医生，总以为随便开点胃药对付一下就行。对于胃健康很有害。一般胃病和遗传有一定的关系，但是不能全归咎于遗传。老百姓俗称的胃病，泛指任何引起胃部不适的胃部疾病，一般指慢性胃炎、胃溃疡。医学上要引起注意的“胃病”有慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃癌等。
胃炎虽然不是大病，但不可以忽视其危害性。要从根本上消除还是不容易的。
要严格注意平时的生活习惯俗话说胃病“三分治七分养”
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
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