如何治好的：
1.心情。
当年得这个病就是因为刚毕业进入公司工作太忙，经常忙到晚上8,9点都没做完事情，那时候年轻不懂事，还不愿意浪费时间吃完饭，直到嗳气越来越严重才发现问题。去年开始换了一份轻松悠闲的工作，每天没什么事情需要做，上下班极度准时（这点很重要，后面会继续说）。
心情变得很好，对病也有很大影响。
2.锻炼。
因为下班时间极度准时，每天下班后都有时间去健身房锻炼（公司福利，免费的），我现在坚持做瑜伽，周末打打兵乓球，每天都出一身汗，感觉人健康多了，以前一到下班就腰酸肩膀疼，现在都完全没有了。如果你觉得去健身房开卡太贵，完全可以在家进行运动，下载视频跟着做就可以了，跑步跳绳什么都好，最重要的是坚持，只要坚持运动，你会看到效果的。
每天自己用豆浆机弄一杯新鲜豆浆喝。吃饭只吃7分饱，不能太撑了。
胆汁反流性胃炎可通过调整饮食、药物治疗、内镜干预、手术治疗等方式治疗。胆汁反流通常由胃肠动力异常、幽门功能障碍、...
慢性胃肠炎的症状表现主要有上腹隐痛、餐后饱胀、反酸嗳气、腹泻便秘交替等。 1、上腹隐痛： 多位于剑突下或脐周，呈...
胃炎患者可以适量吃鱼肉、鳕鱼、鲈鱼、三文鱼等低脂高蛋白鱼类，也可以遵医嘱吃奥美拉唑、铝碳酸镁、硫糖铝等药物。建议...
慢性萎缩性胃炎患者可以适量吃香蕉、苹果、木瓜、桂圆等水果，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁片、复方谷氨酰胺颗粒、枸橼酸铋钾...
肠胃炎患者发热时通常可以服用退烧药，但需根据发热原因谨慎选择。退烧药主要有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、双氯芬...
胃炎可能由幽门螺杆菌感染、药物刺激、酒精损伤、自身免疫反应等原因引起，可通过抗感染治疗、调整用药、戒酒、免疫调节...
胃炎可能由幽门螺杆菌感染、药物刺激、酒精损伤、自身免疫反应等原因引起，可通过抑酸治疗、抗生素治疗、黏膜保护剂、饮...
胆汁反流性胃炎可通过饮食调整、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式治疗。胆汁反流性胃炎通常由胃肠动力异常、幽门...
肠胃炎可通过饮食调节、补液治疗、药物治疗、病因治疗等方式改善。肠胃炎通常由感染性因素、食物刺激、药物副作用、自身...
若出现慢性胃炎情况，可以适量吃南瓜、山药、小米粥、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷贝拉唑、硫糖铝等药物。建...
