睡前过于兴奋，或者是饮用了酒类，咖啡，巧克力等刺激食物都有可能导致失眠。偶尔的一两次失眠都是很正常的，人们也不会过多关注。
但是有人长期被失眠困扰，甚至导致身体和精神出现问题，这就需要治疗了。到底什么样的失眠需要治疗?医生的诊断标准是什么呢?
医生确定一位就诊者是否存在临床意义的失眠,主要关注如下方面:
(1)失眠症状存在睡眠质和/或量令人不满意的状况,具体可表现为入睡困难、睡眠维持困难(易醒、多梦、早醒等)、睡眠不能恢复精力。
(2)排除睡眠剥夺上述睡眠症状是在有充分睡眠机会和良好睡眠环境的前提下出现的。强调这点,主要是为了排除睡眠剥夺。在现代社会生活中,为了工作、学习和娱乐等而减少了睡眠时间的情况相当常见,这种情况下出现的睡眠质和量不满意不是失眠。治疗上也不宜简单处方催眠药,而是以指导建立良好睡眠卫生习惯为主。
(3)存在日间症状即因睡眠质量下降带来明显的苦恼或影响正常的了社会、职业功能。
(4)病程标准在病程上还要达到每周至少3次,持续1月以上。临床上以失眠为主诉就诊的患者,一般都能符合这一病程标准,偶尔可见失眠持续时间不足1月而就诊咨询的患者,此时应在全面评估排除有关躯体、精神疾病的基础上,慎重做出“短暂性”或“急性”失眠的诊断。
读者们不妨就以上几点自我检查下，看是不是应该去医院治疗。失眠可能是由于身体疾病导致的因此朋友们在出现经常性的失眠的时候一定要去医院检查，可能会检查出某些疾病，对于争取治疗时间来说是非常重要的。再就是长期的失眠也会造成机体损伤，所以大家一定要重视你的睡眠问题。
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