饮料当水喝容易得肾结石

肾结石人群越来越趋向年轻化，这也让不少人很苦恼，肾结石很大一部分原因是由于饮水不够而引起的。最近的报道显示，如果长期饮用碳酸饮料，患上肾结石的几率也会特别高。为什么碳酸饮料容易致肾结石呢?我们一起来跟随专家了解下。

27岁的成都美女姚丽把饮料当水喝，每天3瓶，结果喝出肾结石。长沙孕妇黄女士听信英国《每日邮报》报道的“女记者饮水疗法年轻十岁”案例，结果喝到尿血秋干物燥，雾霾当道，我们每天都在提醒家人朋友多喝水，可是，我们真的知道该怎么喝水吗?快来听听医生怎么说。

光喝饮料要不得

嫌白开水没味道，27岁的成都美女姚丽(化名)常把饮料当水喝，平均每天要喝3瓶以上饮料。近段时间，姚丽觉得腹部隐隐作痛，在单位组织体检中，查出了多发性肾结石。昨日，姚丽到医院就诊，医生诊断，姚丽得病的原因正是长期饮用大量碳酸饮料。

医生说，爱喝饮料、爱吃肉、爱吃甜食都易引发肾结石。近年来成都年轻的肾结石患者增多，肾结石已经把年轻人作为了“青睐”对象之一。

饮料竟是肾结石元凶

27岁的姚丽平时不爱喝水，觉得白开水没有味道，总爱把饮料当水喝。“每次一口渴，我首先想到的是喝饮料;每顿吃饭时，也要有饮料才吃得香。”姚丽说，平均算下来，她每天要喝3瓶以上的饮料，家里饮水机里的水则是个把月都喝不完。

半年多以前，姚丽吃饭后会觉得腹部隐隐作痛。近期一次单位组织的体检中，她查出了左肾多发性结石。“我年纪轻轻，怎么会得肾结石呢?”昨日，带着疑问，姚丽来到医院就诊。医院肾脏科主任了解姚丽的情况后，初步判断，姚丽得病的原因正是长期饮用大量饮料。

肾结石有年轻化趋势

“但现在很多人不爱白开水，认为它平淡无味，为了补水整天拿着饮料喝，其实适得其反。”郭东阳说，多喝水防结石指的是白开水而不是饮料，喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。

因此，各种甜饮料虽好喝，但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式，尤其要少喝可乐等碳酸饮料。昨日，记者向成都市多家医院调查，多名肾脏科医生表示，近年来成都肾结石患者有年轻化趋势。

这里告诫爱美女士，碳酸饮料也是美丽的天敌，碳酸饮料会导致发胖不说，肾结石上门就会很麻烦了。想要预防肾结石，最重要的一点是养成良好的生活习惯，注意膳食均衡，多多喝水，补充碳水化合物，远离碳酸饮料也让人更健康。