肾结石

要怎么预防肾结石呢

发布时间： 2016-03-11 15:43:19

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肾结石是很常见的结石疾病之一，并且，也有非常明显的高发季节，一般，冬季是最高发的时间，所以，在冬季应该注意对肾结石进行预防，但在预防上，也需要了解一些重点方面的因素，下面就预防肾结石的方式进行介绍：

1.多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。要怎么预防肾结石呢国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，而此时尿也有过分浓缩，易于形成结石。因此，在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。

2.少喝啤酒有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。

3.少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。

4.少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。要怎么预防肾结石呢

5.少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。

一定要知道的一点是，肾结石的危害性是非常大的，并且，在治疗上，也一定要慎重，肾结石非常容易引起并发症的出现，这对患者的身体影响是非常大的，即便是在治愈后的肾结石，也需要注意预防并发症的出现。

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