肾结石的形成主要原因就是饮食，它是由饮食中可形成结石的成分摄入过多引起的。肾结石患者在饮食上更需提高警惕，避免病情恶化。
1、多饮白开水：多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。
2、合理补钙：肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙。
3、睡前慎喝牛奶：睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此，肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。
适量服用碳酸钙D3咀嚼片一般不会导致肾结石，过量补钙或存在高钙血症、甲状旁腺功能亢进等基础疾病时可能增加风险。 ...
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