近几年来，很多报道都提倡在睡前喝牛奶。原因是牛奶中含有色氨酸，有助于促进睡眠。对于健康的人来讲确实如此。但是，对于肾结石患者或者已经治愈的患者来讲，情况时不一样的。
这是因为，人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。肾结石多为钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。由于牛奶中含钙较高，饮牛奶后2-3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。
所以，肾结石的患者，在睡前一定不能再喝牛奶。一定要喝，可以在睡前的四个小时饮用。不过，原则上，肾结石患者是不建议饮用牛奶的。因为牛奶会导致结石的进一步形成。
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