酒精肝是由于人们长期大量喝酒，酒精对肝细胞的损害，造成的一种肝炎，目前这种肝炎发生的几率是非常高的，也是肝炎发展的重要方向，因此很多朋友就会问到，酒精肝是不是由于经常喝酒造成的呢?
我们国家是一个酒文化历史悠久的国家，就是在今天，在很多场合，也离不开酒。
专家指出，酒是一个双刃剑，平时少喝点，对身体没什么损害，但是如果每次都喝过量的话，时间一久，就会导致肝脏出现损伤，时间一久，就有可能会出现酒精肝症状。
经常喝酒的朋友一定要对酒精肝有一定的了解，因为酒精肝就是由于喝酒而引发的。酒是一个不好的东西，所以大家还是尽量远离比较好，喝多了对身体总是不好的。
1，节制饮酒。适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量酒精对肝细胞有较强的毒性，95％的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。
2，合理饮食。应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜平淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
3，调畅情志。对于酒精肝或者正凡人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
4，劳逸结合。对于健康者而言要留意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行公道的代谢。
经常喝酒是造成酒精肝发生的根源，因此希望小编以上的总结可以给大家带来帮助。在这里，也提醒广大朋友，一旦被检查出患了酒精肝，就要及时进行治疗，注意科学的饮食，良好的生活习惯，尤其是要积极的戒酒，避免病情的加重。
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