每个人都有着不一样的生活习惯，在患上病的时候是需要病人注意一些正确的自我护理方法的，尤其是在患上了癫痫患者要根据自己的情况来注意选择一些合理地正确护理方法，那么，癫痫可以户外运动吗？
下面我们一起来看看下文的介绍吧。
癫痫患者在一般情况下可以参加正常的体育运动，以提高身体素质和增强战胜疾病的信心，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于CO2排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫会造成意外。
癫痫患者在外出时，最好有家属陪同，不要单独外出，避免癫痫病的症状发生。
如果外出旅游一定要携带抗癫痫药物，以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现，这也不利于癫痫病情的控制。
运动对人身体是有益的，但是得相对何类人群而言，在此，小编提醒广大癫痫患者适量运动。
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