男人重症失眠传染吗?答案肯定是不会的，有过失眠经历的人都知道，失眠会影响我们的健康，会扰乱我们的正常生活秩序，那么怎样有效的治疗失眠呢?专家指出，我们每天有三分之一的时间是用来睡觉的，可以说睡觉在我们的生活中是很重要的一部分，是不可缺少的。
1、心理治疗：焦虑是一种心理状态，患者可以通过向心理咨询师咨询来寻求帮助，也可以通过一些有氧运动达到放松神经的效果。
2、针灸治疗：鬼门十三针针灸疗法能够有效的缓解患者的焦虑症，通过对患者不同穴位的针灸，让患者紧张的神经系统得到休息，会让患者感到轻松。同时还能够疏通阻塞的身体经络，达到阴阳平衡的效果。
3、中药治疗：药物治疗是焦虑症最直接的方法，其中中药治疗比西药效果更佳。医生通过望闻问切的方法对患者的病情进行诊断，配备具有针对性的中药，能够达到对症治疗的效果。
在治疗焦虑症的中药中，邯郸钱氏中医院的醒脑通窍汤效果更加，具有很好的行血补气，去痰开窍，醒脑安神的效果。
最后一点就是睡觉前不要过多的思考，思考过多会扰动我们的心神，所以那些喜欢在晚上写文章或者是看书的人，为了有一个好的睡眠最好晚上不要过度的思考。怎样有效的治疗失眠完全取决于自己的控制能力。
调理失眠症可通过改善睡眠环境、调整作息习惯、控制饮食摄入、管理心理压力等方式缓解。 1、改善睡眠环境： 保持卧室...
高血压失眠可能由情绪紧张、睡眠环境不佳、原发性高血压、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、心理干预...
老年失眠心慌可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、基础病管理等方式改善。症状通常由生理性衰老、情绪障碍、心血管...
肝郁气滞失眠可通过疏肝解郁、调节情绪、中药调理、针灸推拿等方式改善。肝郁气滞失眠通常由情绪压力、作息紊乱、气血不...
女生总是失眠可能由情绪压力、作息紊乱、激素水平波动、焦虑症等原因引起，可通过心理疏导、作息调整、药物干预、疾病治...
孕妇总是失眠多梦可能由激素水平波动、心理压力增大、缺钙或贫血、妊娠期并发症等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、...
长期失眠抑郁可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。长期失眠抑郁通常由心理压力、神经递质失衡...
精神分裂症患者长期失眠可通过心理治疗、药物调整、睡眠环境优化、规律作息等方式改善。失眠通常与疾病症状、药物副作用...
孕21周失眠可通过调整睡眠环境、改善生活习惯、放松身心、必要时遵医嘱用药等方式缓解。孕期失眠通常由激素变化、心理...
孕30天失眠可通过调整作息、放松心情、改善睡眠环境、补充营养等方式缓解。失眠通常由激素变化、心理压力、缺钙贫血、...
