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锻炼会改善三叉神经痛

发布时间: 2016-03-28 15:59:11

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锻炼会改善三叉神经痛吗?三叉神经痛患者对运动对三叉神经痛的治疗起到积极的作用,通过运动来调动全身各关节经络血气的运行,以达到疏通经络、输送阳气的目的,下面为您介绍三叉神经痛之运动系列的治疗方法,希望能够帮助到大家。

1、游泳运动,在游泳运动过程要保持中等运动强度,在游泳运动中脉搏保持在100次/分钟以上,在水中游泳的时间45-60分钟左右,或游泳间隔500-1000米左右,当身体感觉到有些疲惫时,此时应当结束运动,锻炼频率在隔日一次或每周4-5次的标准为宜。

2、足部运动,挤眉动作能够牵拉三叉神经的眶上支及颞浅神经,起到锻炼这些神经及额颞部的肌肉头皮等组织的作用,改善神经功能用力皱眉至极限,保持10-30秒,然后放松恢复原位,间歇30秒后重复皱眉动作,每次5-10遍,天天2-3次,天天做。

鼓腮动作:鼓腮动作能够牵拉三叉神经的眶下支及面神经,锻炼并改善这些神经功能,同时对面部组织的血液循环有促进作用,进而改善面部皮肤的颜色、弹性及细腻。用力鼓腮至极限,保持10-30秒,然后放松恢复原位,间歇30秒后重复鼓腮动作,每次5-10遍,天天2-3次,天天做。

三叉神经痛是神经内外科最常见的病症之一,被称为“天下第一痛”由此可见,三叉神经痛带给人们的伤害有多大了,三叉神经痛是指面部三叉区域的剧烈疼痛,锻炼可以缓解疼痛,但是不能有效的治疗,所以发现病症要到正规的医院进行诊断治疗。

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