不过，走路、跳绳等强度不大的运动，可以适当穿一下，扁平足怎么办呢?扁平足的孩子更不适合穿帆布鞋。因为它不利于固定脚后跟，容易使后跟内翻，影响发育。
扁平足怎么办呢?那对于足部的保健护理，我们具体的须要注意些什么呢?该怎样选择一双“合脚”的鞋呢?
1、不要忽略足部疼痛，这是不正常的。
如果有持续疼痛超过72小时，应该去看医生。
2、要定期检查足。注意足的颜色和温度的改变，趾甲是否变厚变色，皮肤有无破损，测量足的大小有无变化。
3、要经常洗脚，洗脚后注意擦干足趾间隙。
4、趾甲不要剪的太短，尤其是糖尿病和肢体循环不好的患者，修剪趾甲不当可以引起皮肤破损导致感染。
5、根据不同的活动选择不同的鞋，就像上面所说一样，不能穿着帆布鞋作过多运动，不能著跟儿过于高的鞋走长时间的路。
6、就像我们锻炼身体其他部位一样，脚也有一些锻炼方法。
以上是扁平足怎么办呢，患有脚疾病的要注意自己的健康，要找相关医生给你诊断，还有什么不明白的可以直接拨打专家热线。
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