偏头痛会不会传染人呢

偏头痛是十分常见的头痛疾病，很多人都会患有这种毛病，特别是工作紧张的都市人。偏头痛发作起来虽然不足以致命，但一跳一跳的钝痛令人痛不欲生，严重的还会影响日常生活和工作。那么偏头痛会不会传染人呢?

专家表示：偏头痛是不会传染人的，但是它的发生，给人们带去了无限的痛苦，因此，一定要积极的预防该病的发生。

1、注意饮食

巧克力、醋、冻肉等食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致过敏人士偏头痛，这些食物要少吃。另外，也要注意定时就餐，误餐可能使大脑供血不足从而产生偏头痛。

2、保持正常的饮水

一个人的身体每日起码需要十杯水，才能令其体能的正常发挥，脱水是造成偏头痛的一个普遍原因，而且喝水也有利于女性朋友的身体健康，保持容颜。

3、适度的运动

坚持锻炼会让我们身心愉悦、远离病魔，当然对于祛除头痛也有较好的效果。虽然医生认为运动有助于保持健康，但运动过度也可能会导致头痛，因此把握好运动的量非常重要。

4、自我按摩

平日里我们可用指尖像洗头那样抓挠，或者用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢做圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。

5、仰首挺胸

在日常生活中，如走路、坐姿均应仰首挺胸，不要长时间低头、弓背，否则会引起肌肉过度紧张

6、学会面对压力

情绪波动和应激事件也可能会导致偏头痛，所以保持一个乐观开朗的人生态度，定期释放各种压力，可以较好地预防头痛发生。

7、保持良好睡眠习惯

睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发硬。如果睡眠不好，反复翻身，可以使用特殊枕头，形状要适合颈椎的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。