想必大家都听说过黄褐斑，这是一种常见的皮肤科疾病，医院门诊每天都会接诊到很多黄褐斑患者，黄褐斑患者以女性最为常见，大部分黄褐斑是跟内分泌疾病有关系，因此需要积极治疗，黄褐斑淡化食疗方法有哪些呢?请看以下介绍。
1.吃奶糊祛除黄褐斑
〔原料〕核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
〔制作〕先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
〔功效〕润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
2.吃薏苡粥祛除黄褐斑
〔原料〕猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。
〔制作〕猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。
3.喝山楂饮祛除黄褐斑
〔原料〕山楂、橘皮各饮适量;
〔制作〕山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
可经常饮用。
〔功效〕清除黑斑适用于面部黑斑、雀斑。
皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，很多女性可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的祛斑美白效果最大化。
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