黄褐斑，又称肝斑、蝴蝶斑，妊娠期产生的叫妊娠斑，是面部黑变病的一种，常见于面部，与两颊对称分布，呈现淡褐色、片状形状不规则，边界清晰，不高出皮肤，患者多是中年妇女，做为女人来讲，漂亮的脸蛋、完美的身材是每个女人梦寐以求的，但是黄褐斑的出现打破了他们的梦想，那么黄褐斑能自己消除吗？
从根本上说，黄褐斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的,再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，黄褐斑（蝴蝶斑）怎样形成的，大致分为四点：
1、人体内阴阳失衡如肝气郁结、脾胃虚弱、肾阳不足形成黄褐斑。
3、长期口服避孕药、高血压、糖尿病的药也容易引起黄褐斑。
4、一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，化妆品使用不当也会加重久而久之也会在面部产生黄褐斑.
导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调、失眠、饮食不规律、劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。
黄褐斑的疗程较长，只要坚持治疗是可以被彻底去除的！当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
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