腰肌劳损是一种比较常见的慢性疾病,这类疾病主要是发生在像运动员,体力工作者,或者是经常坐办公室的人群,而且不及时治疗的话,也可能导致一系列并发症,像常见的腰椎骨质增生等等,及时治疗好了也会出现复发的情况,给大家的家庭生活工作都带来了比较严重的影响,那么对于腰肌劳损易复发怎么办?下面我详细讲一下。
腰肌劳损的症状主要表现在腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,腰肌劳损能不能彻底治愈,需要注意三个环节,1.及时明确诊断;2.及时有效的综合治疗;3.及时的功能锻炼,做好日常保健,此三个环节缺一不可。
在明确诊断以后,何为及时有效的综合治疗呢?腰肌劳损之所以会导致患者腰部疼痛难忍,是因为软组织慢性损伤后会导致粘连,并分泌无菌性炎症介质刺激周围的血管神经,进而引发一系列症状,而目前一般的口服西药,中药外敷、推拿、针灸等保守治疗虽对治疗腰肌劳损有不错的效果,但治疗周期较长,患者往往难以坚持,导致腰肌劳损反复发作。
以上就是我对腰肌劳损易复发给大家带来的建议,腰肌劳损是慢性易复发的顽固性疾病,所以我们在生活中一定要注意些,提倡经常做一些慢动作,锻炼幅度不要太大,慢慢静养,特别是对于一些久坐的工作者,一定要坚持经常锻炼,保持一个好的身体。
得了腰肌劳损,会有腰部疼痛和身体乏力的症状。腰肌劳损可能是长时间重体力劳动的原因,腰肌劳损患者在治疗的时候一定要以休息为主,可以用毛巾热敷腰部,这样能够促进血液循环,对腰部疼痛的情况有非常好的缓解,也可以涂抹活血化瘀的药物。
建议您平时最好适度的休息,不要劳累,睡硬板床,可以做做针灸理疗缓解不适,必要的话服用止痛的药物治疗。
根据您叙述的这种情况,如果个57岁的女性患者经常管理重体力劳动,那么确实是有可能再次出现腰椎间盘突出,也有可能会致使腰肌劳损,这两者甄别其实并不太难,因为腰间盘突出会致使坐骨神经痛,也就是说患者会再次出现屁股以及大腿后方的疼痛,而腰肌劳损绝不会特别注意定期复查,戒烟戒酒改掉不良生活习惯。
据上所述,临床事情中常见于机体劳累,肌肉劳损慢性炎症刺激引发疼痛活动受限,积极对症处理医治,按时复查。生活中注重休息防止劳累,适当活动锻炼身体,增强营养能够用活血化瘀止疼对症,针灸理疗磁热疗,需要时微创手术处理医治,希望对您有帮助的。
按摩对于缓解腰肌劳损效果是较好。通过按摩可以促进局部血液循环,使处于紧张状态的肌肉得到缓解,还可减轻腰肌疼痛感。患者除了做按摩调理,还可以配合使用针灸、拔罐、热敷等理疗,再配合服用活血化瘀、益气健腰的药物,比如追风透骨丸、舒筋健腰丸,效果会更好。患者除了做以上综合治疗外,还应当做好日常生活饮食调理,比如平时避免劳累、多注意休息,避免长时间久坐、久站、提重物等。饮食上适当多吃含钙量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆制品等。对症治疗,加上合理的生活饮食护理,对于缓解腰肌劳损效果较好。
按摩对腰肌劳损有一定的作用,通过按摩能够改善局部的血液循环,消除无菌性炎症,从而改善疼痛,促进腰肌劳损疾病的恢复。还可通过针灸、推拿、微波理疗等进行治疗,也有不错的治疗效果。腰肌劳损引起的腰部疼痛比较明显时,可以通过使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎止痛药缓解。如果存在明显的肌肉痉挛,还可使用盐酸乙哌立松片进行治疗。如果使用以上止痛药物没有明显的效果,在必要时还可对局部进行痛点封闭。在治疗过程中,患者也要加强腰部的保护,避免过度弯腰,也不要进行剧烈的体育运动。
拔火罐有许多的治疗方法,比如中医的拔火罐,能够治疗腰肌劳损。拔火罐来治疗首先可以把腰部的肌肉,顺着肌肉的走行方向,做滑灌或者走罐的治疗。用定罐可以在针灸的基础上,做针灸的刺穴以后,再做拔罐。可以用温热的方法,把腰部周围肌肉的方法,进行周围的肌肉做拔罐的处理,还可以根据腰椎的肌肉劳损的程度不一样。根据神经的走行分配的方向,做神经分配的走行方向的罐也可以。当然拔罐就是腰背的肌肉,从中医的来角度来讲委中穴位,这套效果很好可以做下肢的委中穴。包括其他的整个足太阳膀胱经上的穴位,都可以进行拔罐治疗,达到局部的病痛的消失。
拍片子腰椎的正侧位片,一般观察的重点是腰椎的骨质,看腰椎骨折有没有增生,再一个看腰椎的曲度,曲度变直,或者是曲度侧弯,或者是有没有前后凸、畸形。肌肉,因为它的密度比较低,所以在X光片上是不显影的,即使有一些显影,但是也不是特别明显。所以说腰肌劳损拍片子是检查不出来的。临床上要确认腰肌劳损一般需要通过,骨科大夫的查体,通过患者的症状和体征来判断这个疾病,辅助检查没有特殊的辅助检查项目。
拉筋锻炼能够缓解腰肌劳损。可以促进肌肉及筋膜的血液循环,加速炎性介质的代谢,减轻疼痛。急性期应该卧硬板床休息,口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物,腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗,固定的压痛点注射罗哌卡因和类固醇封闭治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯,进行腰部肌肉功能锻炼,如小燕飞或平板支撑,增加肌肉的抵抗力和腰椎的稳定性。
拉单杠可以缓解腰肌劳损,可以使腰部肌肉强壮,增加腰椎的稳定性。急性发作期应该减少活动,最好卧硬板床休息,使腰椎处于正常的生理曲度,缓解腰部肌肉痉挛,口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物,局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗,有固定压痛点的注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯,进行腰部肌肉功能锻炼,如引体向上、平板支撑。