小儿肾虚治疗吃什么好

每次说到肾虚，大家肯定第一时间会想到是男人，而且都是一些中年男人，不过，肾虚这种症状可并非单单发生在中年男性身上了，就目前的生活状况来看，肾虚越来越年轻化，甚至有的小孩子也会出现肾虚的情况。那么万一自己的孩子出现了肾虚的症状之后，小儿肾虚治疗吃什么好呢?

小孩肾虚应以食补为主，药补为辅。小儿饮食结构的重点在于适当添加一些补益肾阴肾阳的食物，借此适度地促进小儿的生长发育。

一些不含激素的补肾食物是很好的选择，如韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、虾米、海参、蚌、泥鳅、龟、鳖、牛奶等。当然，也要辨别小儿的体质偏热还是偏凉，然后查阅食性，再结合具体条件灵活食用，才能收到较好的效果。

1、韭菜

韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。

2、黑豆

黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

3、泥鳅

泥鳅味甘，性平;有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效;入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。

4、淡菜

淡菜“煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚气。”(《日华本草》)而韭菜为补阳之物，故可协同奏效。用于肝肾不足，精血虚亏，眩晕，盗汗，腰痛，阳痿，小便余沥。肾虚阳痿之人，淡菜配伍麻雀肉炖食;体虚盗汗和小儿生长发育不良者，淡菜配伍鸡蛋炒食。

肾乃是立命之根本，而且是五脏六腑当中最为精华的地方，主要就是起到促进生长发育以及生殖功能。因此，平时不论是大人还是小孩子，都要进行补肾水。何为补肾水?就是每天直推小指指腹三百次，这样就能够起到补肾水的功效。此外，建议家长多给孩子吃一些栗子，也可以防治肾虚，还可以健脾胃，解决腹泻的情况。