老年人坐骨神经痛应早治

坐骨神经痛是临床常见的一种综合症状，发病原因很多，经常与腰下部痛同时存在，诊断比较复杂。如果诊断治疗不及时，往往影响肢体活动，甚至造成残疾。因此，老年人患坐骨神经痛应及早诊治。

发生于青壮年人的坐骨神经痛，多数是由于椎间盘突出所引起，而老年人由于劳动强度减低，腰部活动范围减少，椎间盘突出的发病率就大大降低。引起老年人坐骨神经痛的原因主要有：骨质增生造成对坐骨神经根的压迫、无菌性炎症及肿瘤组织对局部神经的压迫，当然也不排除腰椎间盘突出对坐骨神经根的压迫。此外，风湿等疾病也是引起老年人坐骨神经痛的常见原因。

老年人如患有上述能引起坐骨神经痛的疾病时，可进行腰部活动的锻炼，这有助于防治坐骨神经痛，其方法是：站立位，两脚左右分开，双手叉腰，上身及头部后仰，以人体纵轴中心为轴，做360度的旋腰活动，不仅要右-前-左-后方向旋转，还要后-左-前-右反方向旋转。早、晚至少两回，每回数十次。另外，还可做坐骨神经保健操，具体方法是：在硬板床上取仰卧体位，用双手抱住一侧大腿，身体呈“U”字型，然后用自身的力量(初练时可以请别人帮助)，像不倒翁样摇晃，一侧练毕再练另一侧，每日数回，每回也可数十次甚至上百次。全身有重大疾病的老年人，禁用此法锻炼。

患坐骨神经痛的老年人最好睡硬板床，以保持脊柱的生理性弯曲，腰部可以垫一特制的小枕头(最好是直径为10～12厘米的圆枕，长度35厘米左右，枕芯以木棉、棉花为宜)，起初可能不习惯，但这对防治老年人坐骨神经痛有好处。此外，牵引(由于根部受压所造成的坐骨神经痛)、按摩、针灸、封闭和理疗对治疗坐骨神经痛也有一定的疗效。同时要控制炎症感染，增强身体抵抗力，调理饮食，多吃含维生素丰富的食物，少吃糖类食物。

值得注意的是，如果采取了许多积极措施而症状不见减轻，甚至反而加重的老年人坐骨神经痛，尤其是不能忍耐的夜间剧痛时，应当马上去医院就诊，做进一步的病因诊断。这种情况下千万不要滥用止痛药(包括一般性止痛药和强力止痛药)，以免延误诊断时间，失去早期治疗的机会。患了坐骨神经痛的老年人，只要做到及早诊治，绝大多数都是可以治愈的。