腰肌劳损是由于生活习惯的不正确造成的，是属于后天患有的疾病，所以患者担心的腰肌劳损是会遗传吗是大可放心的，在生活中多多注意走路的姿势，弯腰的程度，这种病也是可以避免患得的。
腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。
腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：
第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛；
第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等；
第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。
患有腰肌劳损的人最佳的治愈方法就是让自己的腰板直起来，如果腰部有疼痛尽早到医院治疗，同时还得避免腰部用力的工作，这样才能缓解甚至控制住腰肌劳损病情的发生。
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