避免腰肌劳损这种疾病的发生有很多方法，首先就是预防工作，但是如果我们患上了腰肌劳损的话就一定要重视它的治疗工作，有很多人对腰肌劳损不太了解，觉得它不用检查，这种想法是比较错的的，那么重度腰肌劳损怎么检查呢?腰肌劳损的检查方法有哪些呢?
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限，需要注意：防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方，腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动，纠正不良的工作姿势，防止过劳，使用硬板软垫床，注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，节制房事.
重度腰肌劳损检查：1、X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。2、年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。
诊断依据：1、腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位。
2、肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感。3、X线检查，少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生，余无异常发现。
我们大家想要避免腰肌劳损这种疾病的话可以按照上面的方法来检查，检查是非常重要的问题，能够帮助大家尽快了解自己的疾病，所以希望大家可以认真的做好，同时大家也还是可以采取其他的方法来预防疾病的发生，锻炼肯定是对疾病的康复和预防有帮助的，希望大家了解。
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