腰肌劳损通常由积累性劳损、创伤及腰椎平衡失调等原因引起腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性纤维化、瘢痕化、钙化、硬化而致，使腰肌容易疲劳且易出现疼痛，本证属中医腰痛、痹症范畴，那么，艾灸治疗腰肌劳损怎样？
中医认为多与寒湿劳损肾虚等有关。风寒湿之邪客于经络，跌仆闪挫，弯腰负重使经络受损，气血运行不畅而致;或久病，年老肾虚，劳欲过度，经血不足，筋脉失养而作痛。
主穴：肾俞、志室、大肠俞、阿是穴。
配穴：阴陵泉、三阴交(湿胜);命门、关元、太溪(肾虚)。
诊见舌质红苔黄腻、脉紧涩，腰肌紧张，右侧腰4、5，骶1、2椎旁压痛阳性。治疗予以手持艾条施灸温灸，取穴：肾俞，大肠腧、志室、命门。
每处穴位依次进行回旋、雀啄、往返、温和灸。
四步法施灸操作：先行回旋灸2分钟温热局部气血，继以雀啄灸1分钟加强敏化，循经往返灸2分钟激发经气，再施以温和灸发动感传、开通经络。经治疗8次，症状基本消失。
注意：腰肌劳损急性发作期应注意休息，卧硬板床1~3周，急性发作后容易复发，应注意腰部的保护，避免弯腰，搬运重物，工作时可以用腰围或宽腰带，以保护腰部肌肉。
艾灸治疗腰肌劳损，行气活血解毒灸法的原料很多，但临床上多以艾叶为主。艾叶气味芳香，易燃，具有温通经络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结及防病保健的作用。
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