骨质增生

骨质增生的饮食治疗

发布时间： 2016-04-18 17:07:46

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

骨质增生是一种非常常见的老年人疾病。对于骨质增生的治疗许多老年人都不是十分的关注，因为治疗周期比较长以及治疗效果显现缓慢。其实，在我们的生活中就能够对于骨质增生进行治疗，下面就说说骨质增生的饮食治疗。

众所周知，老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等,但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此,患骨质增生的老年人也应积极补钙。骨质增生的饮食治疗喝牛奶是一种简易有效的补钙方法,同时常吃含钙较多的食物,如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质,绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳,以促进钙的吸收。

骨质增生患者的饮食的要求：

老年人平时的饮食应当节制一点，注意控制自己的体重，避免发胖。临床上面发现肥胖患者患上骨质增生的概率要比瘦子高很多，一般发生在膝关节，而且肥胖骨质增生患者的治疗时间要长，恢复期相对也慢。其实原因非常简单，就是肥胖的人体重比较重，无形之中加重了膝关节的负担，关节的磨损自然就比较大。

平时饮食上面一定要均衡一点，多吃富含抗氧化剂的食物，比如芒果、木瓜、葡萄、橘子、梨子、草莓、西红柿、土豆等等，这些食物中富含维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。骨质增生的饮食治疗

另外老年人除了在饮食上要注意以外，还要经常出去锻炼身体，这样自己的体质也会增强，就不那么容易生病了。

通过上述对于骨质增生的饮食介绍，我们从中知道老年人在饮食上面应该适当节制一点，避免发胖，要注意控制自己的体重。另外一些老年人也应该进行适时的体育锻炼，增强自己的体质，这样就能够减少疾病的发生，避免自己的身体健康遭到破坏。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇：得了骨质增生饮食禁忌有哪些方面

下一篇：骨质增生可以吃钙片吗