对于很多妊娠期的女性来说，在怀孕中后期，因为孩子的成长，导致孕妈妈们的身体重心出现前倾，如果不小心，很容易出现摔跤、碰撞等情况。
而这些“事故”，很有可能导致孕妇出现骨折症状。如果孕妇不小心出现骨折症状，该如何进行饮食调养呢?
骨折后机体的分解代谢作用大于合成代谢，会导致孕妇出现明显的负氮平衡，对母体及胎儿均会产生影响。充足的营养素的摄入是骨折孕妇快速康复和胎儿正常生长的保证。
骨折孕妇的饮食应具有较高的蛋白质含量、富含维生素和矿物质，以保证孕妇及胎儿的营养需要，同时要限制盐和动物脂肪的过量摄入，防止孕妇体重的过度增加。
食材要多种多样，烹饪方法尽可能的满足孕妇的口味和饮食习惯，每餐不宜过饱，尽量做到少食多餐。每天要吃一定数量的新鲜蔬菜和水果，增加水分和膳食纤维的摄入，防止孕妇便秘，增加心脏的负担。特别需要注意的是，有一些食材是孕妇要坚决远离的，比如引起子宫收缩的山楂、引起滑胎的薏仁、马齿苋、海带、杏仁、活血化瘀的黑木耳等等，另外营养丰富又美味的螃蟹、鳖等更是不能吃的，因为它们有明显的堕胎作用。
如果孕妈妈们不小心出现了骨折症状，需要及时到医院接受治疗，避免影响胎儿的成长。在这里也希望孕妇的家人，在日常生活当中，随时关注孕妇的健康和生活，尽量减少孕妇大量的劳动，以免导致骨折的出现。
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