孕期手腕腱鞘炎怎么办

怀孕期间女性朋友们的体内激素会发生变化，所以很容易导致一些疾病产生，腱鞘炎也是比较容易发生的一种疾病，在怀孕期间我们要注意预防腱鞘炎的发生，平时少玩电脑和手机，如果不小心患上了腱鞘炎的话也不要有心理压力，平时做好物理治疗就可以了，那么孕期手腕腱鞘炎怎么办?

孕期易患腱鞘炎的原因：

1、准妈妈体内分泌激素出现异常波动与这种病的发生密切相关。

2、怀孕后体内血容量增加，易引起肌腱和腱鞘发生充血、水肿。

3、孕期手的血流量迅速增加。

4、手的动作有抓、捏、握、推。除了握以外，其余动作都需要拇指的外展和手掌的配合。因此产后腱鞘炎发病率较高。

家庭治疗措施：

1、用温水洗手，养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

2、旋转手腕，当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

3、抬起手臂，抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

4.转动头颈，工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

5、定时运动，每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

孕期手腕腱鞘炎怎么办?如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。如果得了腱鞘炎要抓紧治疗，可在患处外抹金不换按摩膏，如果有化脓现象就应采取手术治疗。