如果我们长时间的做一些激烈的运动的话是非常容易发生骨质增生的，所以我们在锻炼身体的时候要尽量选择一些柔和的运动，骨质增生是一种很常见的骨科疾病，若病情严重，不仅会影响患者的正常行动，而且会给患者的正常生活带来很多不便，给患者带来极大困扰，骨质增生的发作症状有哪些呢？
1、颈椎骨质增生临床表现：
颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动时有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同的部位，会出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。
2、腰椎骨质增生临床表现：
好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。
如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。
骨质增生是可能发生在我们身体任何有关节的部位的，而且一旦发病危害就会非常大，所以我们一定要做好相关的预防工作，通过以上对骨质增生预防方法的介绍，相信大家已经有所了解，希望大家可以参考以上方法做好骨质增生的预防，要适当锻炼，增强体质，请注意尽量不要长时间运动，若发现关节损伤，请及时治疗。
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