牙龈萎缩严重可能由牙周病、口腔不良习惯、全身性疾病等多种因素引起，建议及时就医检查以明确具体病因。
牙龈萎缩的常见原因包括：第一，牙周病是最主要的原因，如牙龈炎、牙周炎引发牙龈组织退化和牙槽骨吸收。第二，不正确的刷牙方式，例如使用过硬牙刷或用力横刷，导致牙龈机械性损伤。第三，口腔内牙齿排列过密或不规则，可能使部分牙龈承受过多压力而萎缩。第四，全身性因素如糖尿病、营养不良、免疫疾病（如红斑狼疮）等会降低牙龈对病菌感染的抵抗力，导致牙龈萎缩加剧。第五，高龄、吸烟、长期压力等环境和生活方式因素，也会加速牙龈萎缩的发展。
针对牙龈萎缩的治疗，具体方式需要根据病因决定。如果是牙周病引起，可通过牙周治疗改善，如龈上洁治（洗牙）、龈下刮治和牙周手术。若因刷牙方式不当，需指导正确的刷牙方法并选择软毛牙刷。对于牙齿排列问题，可通过正畸治疗减小牙龈压力。而全身性疾病引起的萎缩，则需配合相应科室医生进行全身疾病的控制，例如调节血糖水平以控制糖尿病。严重的牙龈萎缩甚至可能需要牙龈修复手术，如龈组织移植术，以改善牙龈外观及功能。
注意保持良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法，每天两次刷牙并定期使用牙线清洁齿间。避免吸烟、控制糖分摄入对牙龈健康有帮助。若出现牙龈持续退缩、伴随出血或疼痛，应尽早前往口腔科就诊，及时发现疾病并采取治疗措施。牙龈是牙齿健康的屏障，重视维护才能避免进一步恶化。
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