现在很多女孩子都是喜欢穿高跟鞋，特别是上班族，有时一站就是好几个小时，久而久之，足背上起了一个的硬疙瘩，有一个黄豆那么大，开始不疼痛，但后来发现这个硬疙瘩开始变大了，而且现在垫脚尖的时候，那个硬疙瘩的地方会很疼痛，这有可能就是腱鞘炎，下面我们了解下高跟鞋腱鞘炎如何根治。
腱鞘炎是可以根治的，患者可以去当地医院骨科，让医生详细面诊一下，一般可以采取小针刀治疗，这是治疗此病效果最佳的方法，当场见效，复发率很低。小针刀治疗是一种微创治疗，不需要开刀，就像扎针一样，松解肌腱粘连和卡压，切开硬结，与手术同理。
除了针刀治疗以外，还可以通过腱鞘内注射治疗，效果也很好，主要是消炎镇痛，消肿等等，但相对于针刀来说，远期疗效要差一些，有一定复发几率。这个方法也可以去骨科或疼痛科就医治疗。
以上就是腱鞘炎的根治方法，若患者觉得身体骨骼酸痛疲惫可以泡个热水澡，舒缓一下肌肉紧绷的状况，或者给肌肉进行毛巾热敷，防止酸痛升级成发炎症状，平时在工作的时候，也需要注意采用正确的工作姿势，穿高跟鞋的时间不要太长。
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