腱鞘炎是一种常见的骨科疾病，会给我们带来很多不便，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。但是并不会影响寿命，一旦患上腱鞘炎，我们要好好治疗护理争取早日恢复。
腱鞘炎主要是由于关节重复使用，过度劳累受损而造成的。一般腱鞘炎的患者多是女工、装订工、缝纫工、包装工、画家和家庭妇女等，这与她们的工作内容有关。下面让我们来具体的了解腱鞘炎的类型。
1、桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎
指揉列缺穴2～3分钟，并配合做握拳尺偏运动。以手掌擦桡骨茎突部，见热即止。
2、指屈肌腱腔鞘炎
在指屈肌腱压痛点作指揉约2～3分钟。沿压痛点作向近端和远端的抹法，并辅以掌指关节屈伸的被动运动。
3、桡侧伸腕肌腱周围炎
以鱼际在压痛处做揉法3～5分钟。前臂做主动的旋前、旋后活动约10～20次。对挠侧伸腕肌施以擦法。
针对腱鞘炎的发病情况，我们不能任由腱鞘炎随意恶性发展，要积极采取措施，进行自我保健，预防和治疗腱鞘炎。患者需长期坚持锻炼，持之以恒，相信疾病终将会离你远去。
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