腱鞘炎是一种常见的骨科疾病,会给我们带来很多不便,若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。但是并不会影响寿命,一旦患上腱鞘炎,我们要好好治疗护理争取早日恢复。
腱鞘炎主要是由于关节重复使用,过度劳累受损而造成的。一般腱鞘炎的患者多是女工、装订工、缝纫工、包装工、画家和家庭妇女等,这与她们的工作内容有关。下面让我们来具体的了解腱鞘炎的类型。
1、桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎
指揉列缺穴2~3分钟,并配合做握拳尺偏运动。以手掌擦桡骨茎突部,见热即止。
2、指屈肌腱腔鞘炎
在指屈肌腱压痛点作指揉约2~3分钟。沿压痛点作向近端和远端的抹法,并辅以掌指关节屈伸的被动运动。
3、桡侧伸腕肌腱周围炎
以鱼际在压痛处做揉法3~5分钟。前臂做主动的旋前、旋后活动约10~20次。对挠侧伸腕肌施以擦法。
针对腱鞘炎的发病情况,我们不能任由腱鞘炎随意恶性发展,要积极采取措施,进行自我保健,预防和治疗腱鞘炎。患者需长期坚持锻炼,持之以恒,相信疾病终将会离你远去。
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