佝偻病是缺乏什么元素?佝偻病是发生在儿童时期的疾病，病因是缺乏维生素D，维生素D可以促进膳食中钙、磷的吸收以及骨骼的钙化等，当缺乏维生素D时就会导致少儿佝偻病以及成年人的软骨病，以及骨质疏松症等，下面就来说说如何预防佝偻病吧。
1.晒太阳：最好的预防是晒太阳，人体所需维生素D约80％靠自身合成，有人测定，阳光直晒后，每平方厘米皮肤在3h内能合成维生素D18U，在阳光充足的室外，小儿穿衣不戴帽，预防佝偻病所需日光浴的时间为每周需晒2h，春夏季出生的孩子满月后就可抱出户外，秋冬季出生的孩子3个月也可抱出户外，开始每次外出逗留10～15min，以后可适当延长时间，如在室内应开窗。
2.正确喂养：正确喂养对预防也有重要意义，提倡母乳喂养，母乳喂养的婴儿自出生后1周开始每天补充维生素D400U，早产儿每天补充800U，及时添增辅食，断奶后要培养良好的饮食习惯，不挑食，偏食，保证小儿各种营养素的需要。
3.补充维生素D：对早产儿，双胎儿，人工喂养儿，应用维生素D预防仍是重要方法。
得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。对体弱生病的孩子和生长速度较快的孩子，如早产儿、双胞胎、低出生体重儿、肥胖儿要格外注意，因为这些孩子需要维生素D及钙的量大一些，如补充不足，极易发生佝偻病。
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