人们常说“民以食为天”，我们每个人都知道一日三餐对大家的身体健康很重要，那么在日常饮食的过程中，我们吃哪些食物才可以很好的避免佝偻病呢，一起来看看下文为大家总结的关于佝偻病要吃什么东西吧，希望对你们会有所帮助。
1.虾皮豆腐
功能：补肾固齿，开胃化痰，调和脾胃，清热生津。
主治：小儿佝偻病，出牙、行走等发育均迟于正常儿。
处方：虾皮20克，豆腐50克，盐少许。
制作：虾皮洗净，豆腐沸水烫过捞出切小块。虾皮入锅，加水半碗煮沸，再将豆腐块入锅，共煮沸10分钟即可。
服法：吃豆腐喝汤，吃时放少许盐和麻油调味。佐餐或单独服食，1天1剂，可连服数天。
2.清炖二骨汤
功能：补虚益肾，补充钙质。
主治：小儿软骨病，出齿不齐，发育缓慢，头颅畸形。
处方：猪骨头250克，乌鱼骨250克，盐少许。
制作：猪骨、乌龟骨洗净，砸碎，加清水适量炖至汤呈白色粘稠时，加盐少许调味。弃渣饮汤。
服法：每日饮汤12次。经常食用。
3.其他
处方：鲜牡蛎肉100克，面条适量。
制作：把鲜牡蛎肉、面条、调味品一起煮熟。
服法：当点心吃。
功效：强健筋骨。适用于小儿佝楼病。
以上就是为大家整理的关于日常饮食中我们需要注意的地方，这几种食物也是我们经常吃的。所以，在日常饮食中，一定要注意好孩子的饮食搭配。
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