如今穿高跟鞋已成为广大女性的一个习惯了，常穿高跟鞋的人，对足部关节、膝关节、盆骨、腰椎、颈椎都会有所影响，而其中，拇指外翻是因穿高跟鞋最常见的疾病之一，那么，拇外翻根治方法有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。
拇外翻的根治方法主要有：
拇外翻畸形时最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。
一、轻度患者。可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。
二、症状严重者。而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，以选择最合适的治疗方式，并根据病患疼痛的部位、畸形的程度，来考虑、选择改善治疗的最佳方式。大多数的患者只要一般的非手术治疗就可以，少数患者则需要手术治疗。
三、非手术疗法。轻度的脚拇外翻，疼痛也比较轻的患者，可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。
另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。
拇外翻患者治疗的目的主要在于消除疼痛，恢复行走，提高生活质量。首先应先行保守治疗，如疼痛能缓解就应坚持下去。手术治疗本身创伤较小，疼痛重者可考虑手术治疗，但要在身体状况允许的情况下进行。如有严重疾病手术应慎重。手术方法很多，要依据畸形程度选择合适的方法。
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