拇外翻是一种常见病，而且患病人群越来越多，虽然拇外翻看起来不够美观，也会妨碍做剧烈运动，给很多人的生活带来不便，但极少数人会选择到医院诊治，如果不想让病情加重，就需要日常做好护理，那么，日常生活中我们该怎么进行拇外翻的护理工作呢?
1、拇外翻患者要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。这是属于拇外翻的护理方式之一。
2、拇外翻的护理需要进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。拇外翻患者需要多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。
3、超体重的拇外翻患者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。这也是对于拇外翻的护理方式。
5、拇外翻的术后需穿健康鞋，但要间歇性配带拇外翻矫正带，预防拇外翻复发，负跟鞋较为适宜。
以上是关于拇外翻日常护理的介绍，如果拇外翻严重者，建议尽快去医院诊治，手术后要做好日常护理，以防再复发或感染，拇外翻病情轻微者，同样要做好日常护理，防治病情加重。
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