随着社会生活节奏的加快，越来越多的拇外翻出现了，多见于女性，患都痛苦不堪，所正确地认识和预防拇外翻，对于防止拇外翻的发生有很重要的作用。
那么，患有拇外翻会传染吗?
拇外翻虽然具有一定的遗传倾向，但是没有传染性，因此大家不必太过担心。拇外翻可以从一开始的皮肤红肿发展到最后的脚趾畸形，穿鞋困难，无法行走。对生活工作产生严重的影响，所以大家在日常要做好预防措施。
1、穿高跟鞋鞋跟不要超过5cm，穿高跟鞋时间最好不要超过4小时。合适高度的鞋跟约(2-3cm)不但不会使穿着的人感到疲惫，还能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力，还有瘦身的作用。
2、在办公室的时候最好准备一双宽松舒适鞋子，在长时间坐下来工作的时候，换下高跟鞋，让脚放松。
3、在非必要场合尽量不穿高跟鞋和尖头鞋。
4、最好穿透气舒适材料的鞋子，尤其是需要长时间站立工作的人，更好好好对待我们的双脚。
5、要穿大小合适的鞋子，不要为了好看而穿小鞋，也不要因为鞋子买的不合适而将就，这样都会害了你的脚。
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