随着现在生活压力的不断加大，很多人由于长期的加班工作，让大脑长时间的处在紧张状态，从而出现了失眠的情况，大家要知道如果长期失眠的话，对我患者的身体危害还是非常大的，为让大家进行重视，今天我们就来讲解一下失眠生孩子会遗传吗。
一、失眠可导致职业受挫、事故高发
偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。
二、失眠可导致精神障碍
有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。
三、失眠可导致自杀率增大
失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。
其实患有失眠的患者，如果不想要通过药物进行治疗的话，在日常生活中也可以通过自我调节的方法，来帮助自己缓解病情，除此之外，保证良好的心态，放松自己的心情，调节好自己的饮食等方法，也能够帮助我们起到缓解失眠的效果，让我们尽快恢复健康的睡眠状态。
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