孕期体重增长标准

怀孕对每一个女性来说，就意味着在未来的十个月里将被家人当小宝贝一样供着，好吃好喝，每天换着十几种花样的菜式，有时怕孩子吸收不到营养，拼命的吃没有节制，有时又怕吃的太多自己体重过重不说，孩子过大不好生产，于是控制饮食甚至减肥，这种忽高忽低的孕期体重经常弄的准妈妈不知所措，孕期体重是一个非常重要的数据，可以由此来判断胎儿的发育情况，到底怎样才能算是孕期标准体重呢？下面大家来看一看。

1、0－3个月（孕早期）

这段时间是胎儿各个器官的发育时期，宝宝的体重会从2g长到50g左右，此时孕妈的体重会有轻微的变化，大概在1kg-2kg左右，但是由于体质的不同，有的孕妈在孕早期就会出现恶心、吃不下饭等孕期反应，造成体重减轻，这些都是正常的。

2、4－6个月（孕中期）

这段时间，宝宝无论是体重还是身长，都是一个快速生长的时期，身高会长到36cm-40cm左右，体重达到1100g-1300g重，而此时孕妈的身形在各个方面都会有变化，胸部会逐渐变大，肚子会微微隆起，腰也会变粗，正常情况下体重每周增长1kg左右，这个时期是孕妈控制体重的关键时期，饮食上要重质不重量，要注重营养的搭配，而不是一味的多吃。

3、7－9个月（孕晚期）

这段时间是胎儿成长最快的时期，宝宝的各个方面已经基本发育成熟，身高达到47cm-52cm，体重达到2900g-3500g重，而此时对于孕妈来说，即使不吃什么东西，体重也会快速增长，大约增加5kg-7kg，大部分孕妈还会出现水肿情况，腹部和胸部也会迅速增大，这时孕妈的饮食要精准控制，量小但是要保证营养。

孕期体重的控制，不仅可以使孕妈在生产后及时恢复身材，也可以避免在生产时因胎儿过大造成难产。