由于现代的社会工作压力与工作环境的原因，很多体力劳动者工作的时间长了，会出现腰酸背痛的情况，没有引起注意，久而久之便形成了腰肌劳损这样的疾病，腰肌劳损的治疗要点以补益肝肾、散寒除湿、温通筋络、活血止痛为主，那么患有腰肌劳损吃什么最好？
腰肌劳损的症状主要表现为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。
在生活饮食上，腰肌劳损患者要注意饮食均衡。
1.其中动物的腰是食疗的首选材料。可以选用猪腰或猪腰或羊腰1对，加上黑豆100克、茴香3克、生姜9克，一起共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。
用于寒湿腰痛。
2.乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
3.桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
以上就是关于腰肌劳损患者吃什么好的简单介绍，腰肌劳损患者在饮食上需要均衡搭配。除了弄清楚腰肌损伤吃什么好外，平时也要多注意保暖，不要久坐太久，注意劳逸结合。如有身体不适，请立即去医院就诊。
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