预防多囊肾的方法是什么

预防多囊肾的方法!肾病患者治疗期间应该听从医生的嘱托，在日常生活饮食起居上要多注意，以防止肾病复发。多囊肾反复复发怎么预防比较好?多囊肾不是没有治愈的可能，但会影响身体健康，对身体会有威胁，它的遗传机率有50%，在日常生活中要注重保健措施，这样才对治疗有很好的辅助作用。

1、运动

善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。冬季锻炼还要注意保暖，特别是年老体弱者，锻炼出汗停止运动时，一定要及时穿上衣服，有条件者换去汗湿的内衣，以防感冒。

2、不要憋尿

憋尿习惯很不利于肾脏，因为尿液经常长时间滞留在膀胱，易造成细菌繁殖，使细菌通过膀胱、输尿管感染肾脏，造成肾盂肾炎。

3、按摩保健

中医学认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配。因此，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。除了运动锻炼外，坚持按摩可祛乏护肾，方法是:1.两手搓热后紧按腰部，用力搓30次，此法可疏通筋脉，增强肾脏功能。2.两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次，可提高人体的抵抗力，有利于延年益寿。

4、基因检查

婚前注意B超检查(特别是父母有多囊肾者)，并避免双方都患本病的男女婚配，因为那样会增加下一代的发病率;多囊肾患者怀孕第10周应作羊水或绒毛细胞的“囊肿基因”检测。由于本病呈50%的遗传规律(父母单方患病者)，分子遗传学的检查可以帮助多囊肾家庭选择一个健康的孩子，且这个孩子将不再会携带遗传基因影响后代。

此病遵循常染色体显性遗传规律，即1、男女发病几率相等;2、父母有一方患病，子女有50%获得囊肿基因而发病，如父母均患此病，子女发病率增加到75%;3、不患病的子女不携带囊肿基因，其下代(孙代)也不会发病，即不会隔代遗传。真正不经父母遗传而由基因突变而发病的情况极少见。