中医认为腰肌劳损是因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致，其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点，临证首先宜分辨表里虚实寒热，大抵感受外邪所致者，怎么治疗，腰肌劳损的治疗偏方有哪些呢?
中医治疗腰肌劳损的偏方：
1.外敷方：取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶，将上述药材装入布袋中，用水煎煮，待温热后直接将布袋敷于患处，每日1次;取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川穹、苍术、独活、羌活、威灵仙、土元、全虫、冰片，细辛，红花，皂角，川椒。
将上述药物烘干，研成细末，用生姜汁或酒调成膏状，敷于患处。
2.擦洗方：取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤，乳香、没药、川红花。将药材一起放入锅中，用水煎煮后，用温热的药液直接擦洗疼痛部位。每日擦洗2次，每次擦洗1小时左右。
3.药酒：准备威灵仙，制川乌、制草乌、虎杖，乳香、没药、地鳖虫、片姜黄、青木香、骨碎补，川蜈蚣、白花蛇。
将上述药材洗净打碎并装入干净的瓶子中，以粮食酿造的白酒(1500~2000ml)浸泡，每天摇晃1次，密封10日后便可饮用。饭后饮用，每次15~20ml，每日3次。饮完一瓶为一个疗程，一般需要2~3个疗程，此方具有行气、活血、通脉的功效。
温馨提示：患有腰肌劳损的朋友尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时注意最好睡硬板床。
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