做到这些，宫颈癌就会绕道走

香港一代巨星梅艳芳于2003年12月30日因癌症去世，在大家痛心惋惜的同时，“宫颈癌”这一可怕的名字逐渐被大家重视。宫颈癌的发病率在女性恶性肿瘤中仅次乳腺癌，是女性健康的“第二杀手”。宫颈癌是目前可以确定病因的恶性肿瘤，遗传倾向不显著，而与不良的生活习惯密切相关。宫颈癌本身并不传染，99%的宫颈癌是和高危型人乳头状瘤病毒（HPV）的持续感染相关。大部分女性在一生中都会感染HPV病毒，但通常会在感染的几个月内到两年内被自身的免疫系统杀死，但有一些女性会出现持续感染，最终可能发展成宫颈癌。近年来，宫颈癌的发病率呈年轻化趋势发展。

敲黑板，两个关键词【高危型】【持续性】

临床上宫颈癌的高危发病人群主要包括五大类：

①过早开始性生活的人群

②多孕、早产的人群

③性伴侣较多的人群

④曾经患有生殖道人乳头状瘤病毒、艾滋病毒感染及其他性病的人群

⑤吸烟、吸毒或营养不良的人群

如何预防并有效警戒HPV呢？小编教您几招：

①洁身自好，性生活不要过早、过频、过杂。

②注意个人卫生。很多女性因为一些妇科炎症，长期滥用抗生素，造成耐药性增加、抵抗力降低。

③适度锻炼，营养均衡，食物多样。

④尽量不吸烟。吸烟不仅对心肺有很大伤害，其中的尼古丁、苯并芘等物质，对宫颈癌也有一定影响。

⑤抗癌饮食。生活中尽量不选择碳烤、油炸食物，多吃蔬菜，尤其是西红柿、蔓越莓等深色蔬菜，含有丰富的番茄红素、花青素，有很强的抗氧化、抗癌作用。还有西兰花，其中含有“异硫酸氰酯”的植物化学物质，有很强的抗癌作用。

⑥经常做体检，及早筛查和干预。

如果说宫颈癌是女人健康的“杀手”，那么HPV疫苗，就是医学界送给女人们的一份“健康大礼”。目前，接种HPV疫苗是宫颈癌的一级预防手段。

目前获准进入中国的疫苗中：二价疫苗的推荐接种年龄为9～25岁；四价疫苗的推荐接种年龄是20～45岁；此次批准上市九价HPV疫苗适用于16到26岁的女性。

在特定年龄内可以趁没经历过性生活先接种疫苗，有过性生活的成年女性，没发病之前去注射疫苗也不是不可以。

宫颈癌并不可怕，它是一种可预防、可治愈的疾病。小编建议成年女性每年能做一次宫颈筛查（TCT），如果情况不乐观的，及时做（HPV）检查，尽早发现宫颈的病变，为治疗争取时间。相信在不久的将来，我们真的可以通过预防和治疗宫颈癌前病变，来真正的达到减少和控制宫颈癌。