抑郁症怎么治疗 4种方法让我们远离抑郁症

抑郁症是指患者体内的遗传基因系统出现了异常，又或者是患者因为环境突然改变而引起的一种精神性功能障碍，患有抑郁病的人会出现社交能力障碍、情绪不佳、没有胃口还有不合群的情况，抑郁症的治疗方法有很多，有西医的也有中医的，有药物治疗也有食物治疗，患者可以根据自身的情况来选择治疗方法，下面就来了解一下抑郁症的治疗方法

抑郁症(主要抑郁症或临床抑郁症)是一种常见但严重的情绪障碍它会引起严重的症状，影响你的感觉，思考和处理日常活动，如睡眠，饮食，或工作。要被诊断为抑郁症，症状必须出现至少两周。

有些形式的抑郁症略有不同，也可能是在特殊情况下发展的，例如：

持续性抑郁障碍(亦称心境障碍)是一种持续至少两年的抑郁情绪。一个被诊断为持续抑郁障碍的人可能有严重的抑郁症发作，同时也有一些不那么严重的症状，但是症状必须持续两年才能被认为是持续的抑郁障碍。

产后抑郁症比“婴儿忧郁症”(相对轻微的抑郁和焦虑症状，通常在分娩后两周内消除)要严重得多，许多妇女在分娩后都会出现这种症状。患有产后抑郁症的妇女在怀孕期间或产后经历严重的抑郁症(产后抑郁症)。伴随产后抑郁症而来的极度悲伤、焦虑和疲惫的情绪可能会使这些新妈妈很难完成日常护理活动，以照顾自己和/或她们的婴儿。

精神病性抑郁症当一个人有严重的抑郁症和某种形式的精神病时发生，例如有令人不安的错误的固定信念(妄想)，或者听到或看到其他人听不到或看不到的令人沮丧的东西(幻觉)。精神病症状通常有一个抑郁的“主题”，如负罪感、贫困或疾病的妄想。

季节性情感障碍在冬季的几个月里，当自然阳光较少的时候，抑郁就开始了。这种抑郁通常在春季和夏季有所缓解。冬季抑郁，通常伴随着社交退缩、睡眠增加和体重增加，每年都会出现季节性情感障碍。

双相障碍与抑郁症不同，但这份清单中所列的原因是，患有双相情感障碍的人经历极低的情绪，符合严重抑郁症的标准(称为“双相抑郁症”)。但是，患有双相情感障碍的人也会经历极度兴奋或易怒的情绪，这种情绪被称为“躁狂”，或者一种不那么严重的叫做“轻躁狂”的情绪。

抑郁症的治疗方法

1、自我治疗。首先，是学习疗法，是指在治疗的过程中，医护人员对病人的心理状态进行诊断，然后合理的采用鼓励、劝导、安慰、同情、支持以及理解和保证等方法，这样可有效消除病人情绪上的不稳定，使病人的治疗处于最佳状态。其次，是外出交际疗法，这种方法主要针对的是急发性的成人抑郁症患者，目的是为了缓解抑郁症的情况，改善病人社交方面的障碍问题。最后是音乐疗法，通过音乐来治疗抑郁症，是患者最喜欢的一种方法，脑干网状结构和大脑边缘系统会对人体的内脏和四肢起到调节的作用，而音乐可以对这些神经结构产生影响。

2、药物治疗。现在对于抑郁症最佳的治疗药就是三环类抗抑郁药，这是一线药，第二代非典型抗抑郁药为二线药，医生根据患者对药的耐受情况、镇静作用强弱以及副作用来进行用药，甲丙咪嗪和丙咪嗪镇静的作用比较弱，这类药适用于精神运动性迟滞的抑郁患者，多虑平、阿米替林镇静作用较强，比较适用于激动、焦虑的患者，另外，第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5－HT再摄取抑制帕罗西汀、剂氟西汀、舍曲林，其副作用小，应用较广，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

3、物理治疗。主要采用的是电休克治疗（ECT），这种方法可以避免在治疗过程中骨折等不良反应，减轻了患者的焦虑和抵触心理。对于有严重自杀倾向的患者来说，MECT有较好的疗效，但是会有一些不良反应，比如意识障碍、恶心、记忆力损害或头痛等轻微表现。

4、心理治疗。抑郁症的特点是治疗周期长，发病时间长，这样一来就会让患者失去信心，从而影响治疗效果，医生要提高患者对于自身的肯定和认识，加强与患者之间的沟通，增加患者的依赖性。