肾衰竭疾病是一种常见的肾类疾病，这种疾病对于人体健康有很大的危害，肾衰竭患者是需要活动锻炼，但是如果盲目选择活动锻炼健身方式也可能保健不成反酿成危害，那么下面就为大家详细的介绍一下肾衰竭怎么锻炼。
1.肾衰竭患者应避免无氧运动。尿毒症患者由于其代偿功能不好，如果进行剧烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。
2.锻炼时应从轻体力运动开始，一般低于极限量的百分之五十，例如，认为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量;
3.目标应定在：每周有氧运动3次，每次至少30分钟;
4.有氧性锻炼：散步、慢跑、徒步旅行、骑自行车、踏车、上肢的力量型训练，也可以打太极拳、舞蹈;
5.透析患者应禁止游泳、马拉松、足球、篮球等项目。
以上就是关于肾衰竭怎么锻炼的回答，希望上面的内容能够对大家有所帮助。建议患者朋友能够定期前往医院进行检查，祝愿患者能够早日康复。
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