引起膝盖疼的原因 了解这3点早知道早预防早治疗

膝盖是我们身体上一个重要的关节，平时支撑着我们行走和运动，膝盖一旦发生问题出现疼痛，不仅会影响日常行动，还会引发很多其他的疾病，造成膝盖疼的原因有很多，过度的运动或者受凉都会引起膝盖疼，下面就来看一下引起膝盖疼的原因都有哪些。

1、劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛

对膝关节疼痛的患者，如果要缓解疼痛，可以采用超声波、水疗、热疗、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛，如果用中医的疗法，也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

2、运动损伤引起的膝关节疼痛

如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤，在痛处进行冷敷，伤后24小时内，冷敷时间保持30分钟，切忌按摩、热敷、推拿或用药，扶他林乳胶剂，24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。

3、骨关节炎引起的膝关节疼痛

可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感，常规的理疗方法有超短波、离子透入、微波、红光照射、经皮神经电刺激等4、风湿性关节炎引起的膝关节疼痛

也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，，还可以辅以饮食疗法，物理治疗外加快康复进程。

日常生活中，一旦出现了膝关节疼痛的问题，还请尽快查找原因，找到原因之后进行对症治疗。倘若你自己理不清楚的化话，还请尽快去医院进行相关检查得知，日常生活中，我们需要多多注意保护好我们的膝盖，尽量别让我们的膝盖遭受到婌，毕竟当我们的膝盖一旦出现了损伤问题，那么我们日常行走就会变得十分不方便。另外在饮食方面也需要多加注意，尽量少吃一些辛辣油腻的食物，多吃一些对膝关节有保护的食物，比如多吃一些骨头类的食物，或者是新鲜的蔬菜水果等等。

引起膝盖疼的原因

1、骨关节问题。一般情况下，出现膝盖疼痛的问题极有可能是骨关节炎问题，是一种生理的正常变化，一种退行性病变问题，现在大多数人的不良生活习惯，导致这种退行性变速度加快，比如体重过重、运动量过大等等，由于身体承受不住，就会导致膝盖出现疼痛问题，又比如说全重不足，导致身体肌肉出现萎缩，很容易导致膝盖关节的稳定性降低，从而加快关节蜕变。

2、类风湿性关节炎问题。如是膝盖没有受到外伤或者外部环境的影响，但还是出现了疼痛问题，这个时侯就有可能是类风湿性关节炎的情况，这种病多发于在潮湿的环境和天气下，一旦遭受到寒凉，膝盖的疼痛感就会加重，对于类风湿性关节炎的患者，在生活中多多注意做好保暖工作，特别是对于膝盖的保暖，一定要加强。

3、结构性外伤问题。除了上述原因以外，导致膝盖疼痛的原因还有其他，比如说结构性外伤，也会导致膝盖疼，比较常见的伤有肌肉拉伤、半月板拉伤、骨折等等，还有风湿问题、体内有结核问题、癌症等疾病，都会对膝盖造成压力和伤害，还有平时我们行走或者运动的姿势不正确，还有体重过重的肥胖者，膝盖的承受力要大很多，很容易造成损伤。