肾炎病人可以做的运动

肾炎是现如今生活中常见的肾脏疾病，积极参加体育锻炼是预防肾炎发生的有力措施，经常参加打球、跑步、游泳等活动可以促进新陈代谢，加速有害物质的排泄，劳逸结合是保持身体健康的重要措施，对于患者来说，适当的运动对于疾病的恢复是有一定的好处的，那么肾炎病人可以做的运动有哪些呢?

急性患者在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退，进一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好办法。刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步，练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操，等身体状况进一步好转以后再练习太极拳，适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。如果锻炼后感觉良好，疲劳感在几小时内消失;尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样，这说明锻炼效果是好的，可以继续进行，否则就要适当减少运动量。

在病情稳定期，患者参加一些轻松地体育锻炼不仅可以，而且也是必要的。锻炼的形式有散步、打太极拳等。患者可以根据自己的身体条件，选择适合自己的锻炼方式。锻炼时间的长短也应根据自己的情况而定，一般以自己不觉疲劳为准。

慢性肾功能衰竭中晚期患者。慢性肾衰患者卧床休息并不是无限期的，长期的卧床休息也不利于病情的改善。若患者的症状和体征减退或消失，则可以适当活动。

但是注意在痊愈后一年之内不宜做长跑或参加剧烈的体育比赛，以免过度劳累引起肾炎复发。慢性肾炎患者一般以参加医疗体育锻炼为主，病情稳定的可以参加散步、广播操、太极拳等活动，慢性肾炎患者不要参加体育比赛，运动量要在医生的指导下严格控制。

对于肾炎患者来说，除了积极的接受有效的治疗外，适当的增强锻炼也是极好的，生命在于运动，不管是老人小孩，各路年轻人都需要运动，运动能增加机体免疫力，增强体质，是机体充满活力，更有利于病情的恢复，祝大家都能够拥有健康的身体，远离疾病。