化痰止咳的食物 让你再也不担心咳嗽有痰的食物

由于天气的关系，很容易发生咳嗽的情况，我们咳嗽的时侯很容易有痰，当喉咙里有痰咳嗽不出来是很难受的，对于止咳化痰的方法有很多，有药物的也有食物的，现在就来看一下止咳化痰的食物都有哪些。

止咳化痰的食物有哪些

1、蜜枣扒山药。所需材料：蜜枣10个，山药1000克，白糖350克，板油丁100克，桂花汁。方法：将山药洗净，加清水淹没山药为度，放入锅内，用旺火煮，去皮，待山药较烂时捞起，蜜枣切两半待用；碗底排上蜜枣再排上一层山药，将大汤碗内涂抹上熟猪油，夹一层糖，上笼蒸1小时左右，然后取下，放入锅中，白糖135克和少许桂花汁烧沸，放清水100克，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。

2、燕窝银耳。材料：银耳20克，燕窝15克，冰糖适量。方法：将燕窝先放入热水中浸泡3-4小时，再放入热水中泡1小时即成，然后择去毛绒，用瓷罐或盖碗盛入燕窝，冰糖，银耳，隔水炖熟。

3、芝麻冰糖水。材料：生芝麻15克，冰糖10克，方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲食，功效：治夜嗽不止，咳嗽无痰。

4、香油炒羊肝。材料：羊肝60克，香油35克，食盐，方法：锅内放入香油至八成热，将羊肝切片，下羊肝及盐翻炒即成。

5、蒸白梨蜂蜜。材料：大白梨1个，蜂蜜40克，方法：将蜂蜜填入，把白梨挖去核，加热蒸熟，每日早晚各吃1个，连吃数日。

6、黄精冰糖。材料：(中草药)25克，冰糖60克。方法：将黄精洗净，置砂锅内，用冷水发泡，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次，吃黄精饮汤。

7、薯蓣粥。材料：生薯蓣、麦面粉各115-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖，方法：将山药轧细筛，边煮边搅，调入凉水，两三沸即成，加少许白糖调味。功效：补肾，补脾止泻，脾虚泄泻，治劳伤咳喘，以及一切赢弱虚损之病。