中暑症状有哪些 原来这些才是中暑常见的症状

中暑症状有哪些，其实这些中暑症状最常见，遇到这些中暑症状一定要尽快就医。

中暑症状

中暑是最严重的热损伤形式，并被认为是一种医疗紧急情况。如果你怀疑有人中暑立即拨打急救电话直到医护人员到达。

中暑可致人死亡或对人体造成损害。脑和其他内脏。虽然中暑主要影响50岁以上的人，但它也会对健康的年轻运动员造成损害。

中暑常发生于较温和的与热有关的疾病，如热痉挛、热性晕厥(晕倒)，以及热衰竭..但是即使你之前没有热伤的迹象，它也能攻击你。

中暑长期暴露在高温下的结果-通常是与脱水-导致人体温度控制系统失效。热的医学定义卒中是一个核心体温华氏104度以上，与中央有关的并发症神经系统发生在高温下。其他常见症状包括恶心,癫痫发作混乱，迷失方向，有时失去意识或昏迷。

中暑症状

中暑的主要症状是体温高于104华氏度。但晕倒可能是第一个征兆。

其他症状包括：

抽动头痛

头晕轻率

缺乏出汗尽管炎热

红，热，和干性皮肤

肌肉弱点或抽筋

恶心呕吐

快速心跳，可能是强的，也可能是弱的

快速而浅的呼吸

行为上的变化，如混乱、迷失或摇摇欲坠

癫痫发作

无意识

热中风急救

如果你怀疑某人中暑，立即拨打911或将该人送往医院。任何延误寻求医疗帮助都可能是致命的。

在等待医护人员到达时，启动急救..把这个人移动到一个空调环境-或者至少是一个凉爽阴凉的区域-并脱掉任何不必要的衣服。

如果可能的话，取人的核心体温，并启动急救，使其冷却到101到102华氏度。(如果没有温度计，请立即开始急救。)

尝试以下冷却策略：

一边给病人吹气一边润湿他或她皮肤用海绵或花园水管里的水。

在病人的腋窝、腹股沟、颈部和背部敷上冰袋。因为这些地区血靠近皮肤的血管，冷却它们可以降低体温。

将病人浸泡在淋浴或冷水桶中。

如果该人年少，身体健康，并在此期间遭受中暑锻炼大力地-也就是所谓的“用力中暑”-你可以用冰浴来帮助身体降温。

不要为年纪较大的病人、年幼的儿童、慢性疾病的病人或那些中暑而没有精力的人使用冰敷。运动..这样做是危险的。

如果紧急反应延迟，请打电话给医院急诊室，以获得更多指示。

热休克的危险因素

中暑最有可能影响居住在缺乏空调或良好气流的公寓或家中的老年人。其他高危人群包括任何年龄的人，他们不喝足够的水，患有慢性病，或者饮酒过量。

中暑与热量指数密切相关，热量指数是衡量相对湿度和空气温度的综合影响时你感觉到的热度。相对湿度为60%或更高的湿度会阻碍汗液的蒸发，这会阻碍你的身体冷却自身的能力。

当热指数上升到90度或更高时，与热有关的疾病的风险急剧增加。所以重要的是-尤其是在热浪中-要注意报告的热量指数，而且要记住，充分的阳光照射可以使报告的热量指数增加15度。

如果你住在城市地区，你可能特别容易在长时间的热浪中发展中暑，特别是在大气条件停滞和空气质量差的情况下。在所谓的“热岛效应”中，沥青和混凝土白天储存热量，晚上才逐渐释放出来，导致夜间温度升高。

与热相关疾病相关的其他危险因素包括：

年龄。婴儿和4岁以下的儿童，以及65岁以上的成年人，特别容易受到伤害，因为他们比其他人更慢地适应热量。

健康状况。这些包括心,肺，或肾脏病,肥胖或者体重不足，高血压,糖尿病,精神疾病,镰状细胞特质，酗酒,晒伤以及引起发烧的任何疾病。

药物治疗.这些包括抗组胺药,减肥药,利尿剂镇静剂，镇静剂、兴奋剂、癫痫药物(抗惊厥药)、心和血压药物如β受体阻滞剂和血管收缩剂，以及治疗精神疾病的药物，如抗抑郁药还有抗精神病药。非法毒品，如可卡因和甲基苯丙胺也与中暑的风险增加有关。

有糖尿病根据最近的一项研究，那些在急诊室就诊、住院和死于与热有关的疾病的人可能特别容易低估他们在热浪中的风险。内分泌来自亚利桑那州梅奥诊所、国家海洋和大气管理局以及国家气象局的研究人员参加了协会的年度会议。

检查你的医生，看看你的健康状况和药物是否会影响你应付极端高温和湿度的能力。

预防中暑

当热量指数高时，最好呆在空调环境中.如果你必须到户外去，你可以通过以下步骤来防止中暑：

穿着轻薄、浅色、宽松的衣服，戴一顶宽边帽.

使用防晒系数(SPF)为30或以上的防晒霜。

多喝点液体。为了防止脱水，一般建议每天至少喝八杯水、果汁或蔬菜汁。由于热相关的疾病也可能导致盐的消耗，在极端热和湿度时期，最好用富含电解质的运动饮料来代替水。

在户外锻炼或工作时要采取额外的预防措施。一般的建议是在运动前两小时喝24盎司的液体，并考虑在运动前再加8盎司的水或运动饮料。在运动中，你应该每20分钟再喝8盎司水，即使你不觉得口渴。

重新安排或取消户外活动。如果可能的话，把你的时间转移到一天中最凉爽的时间，无论是清晨还是日落之后。

其他预防中暑的策略包括：

监测你尿液的颜色。较深的尿液是脱水的征兆。一定要喝足够的液体，以保持非常浅色的尿液。

在运动前后测量你的体重。监测失水重量可以帮助你确定你需要喝多少液体。

避免含有咖啡因或酒精的液体，因为这两种物质都会使你失去更多的液体，并恶化与热有关的疾病。此外，不要服用盐片，除非你的医生已经告诉你这样做。在热浪中替代盐和其他电解质的最简单和最安全的方法是喝运动饮料或果汁。

在增加液体摄入量之前，如果你患有癫痫、心脏病、肾脏或肝病，请先向医生咨询一下；是否接受液体限制饮食；或有液体潴留问题。

如果你住在没有风扇或空调的公寓或房子里，试着每天至少花两个小时-最好是在一天中最热的时候-在一个空调的环境中。在家里，在一天中最热的时候拉上窗帘、窗帘或百叶窗，并在夜间打开建筑物两侧的窗户，以创造交叉通风。

如果你是一名老年人，要么买不起空调，要么开不起空调，那就问问你所在地区的老龄问题，看看能帮助你的项目。其中一个方案是低收入家庭能源援助方案(LIHEAP)。