中暑怎么办 做到这7个方面就能彻底解决

中暑怎么办？关于中暑怎么办的问题，只要做到这7个方面就可以了，掌握了这7个方面保证让你彻底解决中暑怎么办的问题。

中暑是由身体过热引起的一种严重情况。这是由热引起的三种条件中最严重的一种。中暑不像中暑那么严重，而热痉挛是三者中最不严重的。中暑通常是由于长时间的体力活动，导致身体温度升高到104°F以上(40°C)。中暑需要紧急治疗。如果不加以治疗，会对大脑、心脏、肾脏和肌肉造成严重损害。中暑患者得不到治疗的时间越长，对身体的损害就越严重。如果你遇到一个中暑或正在经历中暑的人，你需要立即打电话给医护人员。当你等待医疗照顾的时候，你可以采取一些步骤来缓解中暑的症状。

寻求帮助冷却病人的体温

1、打电话给紧急服务部门如果病人发烧104°F(40°C)或更高，应立即进行。即使病人的体温略低于发热阈值，你也应该叫救护车，因为体温可能在1到2°F或0.5到1°C之间。

如果救护车调度员选择与您在一起，并带领您完成您应该采取的步骤，以治疗中暑患者，遵循这些步骤，而不是在本文中的步骤。

2、将人移出阳光，进入阴凉处或空调房间。空调房是理想的，因为这将有助于开始冷却病人立即。一旦进入阴凉处或空调，取出病人可能穿的任何不必要的衣服。

如果您没有空调，风扇对病人的空气。记事本工作得很好。

你可以把病人放在汽车后座上，空调在高处。

3、用湿布盖住病人的身体，或者用凉水喷洒。找一张大到可以把人从脖子到脚趾的被子，然后把它弄湿在水槽里。用湿床单盖住病人，用笔记本扇他们。如果你没有床单，用水瓶向病人的身体喷冷水。

你也可以用湿漉漉的海绵或布把水涂在病人身上。

4、如果你有任何可用的话，可以在病人的身体上涂上冰袋。将冰袋放在病人腋下，并放在腹股沟、颈部和背部。这些区域含有与皮肤非常接近的血管。在这些区域敷上冰可以帮助身体更快地降温。

如果你手边没有冰袋，你也可以用一袋冷冻蔬菜。

5、帮助病人洗个冷水澡或一盆冷水。让病人坐在淋浴间，把冷水浇在他们身上，因为他们可能不够强壮，无法站立。如果你在户外，没有可用的浴室，湖水、池塘或溪水，甚至水管里的冷水也会帮助病人降温。

6、如果可能的话，给病人补充水分。运动饮料是理想的，因为它们提供液体和盐，身体将需要恢复。如果你没有运动饮料，你可以自己做，每夸脱水加1/4茶匙盐和一汤匙糖。让病人每15分钟喝一杯左右的饮料。

确保这个人不要喝得太快。叫他们慢慢喝。

不要把液体倒进病人的嘴里，如果它们看上去不够警觉而不能吞咽。你可能会让他们窒息，在已经危急的情况下又增加了一层危险。

如果你既没有运动饮料，也没有盐水，那么定期的凉水就可以了。

不要给病人提供能量饮料或软饮料。咖啡因破坏了身体调节体温的能力，所以这些饮料只会使情况变得更糟。

7、注意，如果病人开始颤抖，并减缓冷却过程。颤抖是身体自然加热的方法，在这种情况下会适得其反。在这种情况下，颤抖意味着你的身体冷却太快，所以放松一点，直到颤抖消退。