其实很多家长都知道扁平足这种疾病，在我们的身边有不少的小孩得了扁平足之后跑步、行走受到影响，可见扁平足对孩子的影响还是很大的，因此家长需要重视该病，积极帮助孩子做好预防，那么扁平足的预防保健有哪些呢?
1、合适的运动可减少扁平足
孩子的足部要健康发育，运动十分重要。
近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约百分之二十，比较明显，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有内八字脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。
2、正确选鞋可防扁平足后遗症
儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。
扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、足部损伤、类风湿关节炎等原因引起，可通过矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、手...
儿童扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、物理治疗、手术治疗等方式矫正。扁平足通常由遗传因素、韧带松弛、肌力不足、...
扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、外伤或炎症、神经系统疾病等原因引起，可通过矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、...
扁平足多数情况下可通过足弓形态和行走症状判断，主要观察足弓塌陷、行走疲劳、足部疼痛、鞋底磨损等表现。 1、足弓塌...
扁平足可通过足弓观察、步态分析、足印测试、影像学检查等方法判断。 1、足弓观察 站立时从侧面观察足弓是否塌陷，正...
扁平足判断标准主要包括足弓形态、足印分析、症状评估和影像学检查四个方面。 1、足弓形态 正常足弓在站立时内侧可见...
先天性扁平足多数可以通过非手术方式改善，治疗方法主要有足弓支撑训练、矫形鞋垫使用、物理治疗和手术治疗。 1、足弓...
扁平足是否需要矫正取决于症状严重程度和功能影响，轻度扁平足无须特殊处理，中重度伴随疼痛或步态异常时建议矫正。 1...
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