胃炎是很多工作繁忙的上班族都十分熟悉的一种慢性病，这是因为很多上班族的饮食习惯都不好，吃饭的时间点不规律，很容易得胃病，如今胃炎患者的人数是越来越多了，也是该对这种疾病引起重视的时候了，下面我们让胃病权威专家告诉大家早期胃胀预防措施是什么吧!
一、饭前便后要洗手，尽量避免在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要拿着食物边走边吃。
对养有宠物的家庭，注意宠物卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。
二、夏季食物应以清淡为主，多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。
三、对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。添加辅食时不要几种辅食同时添加。根据气候变化，及时增减衣服，注意居室通风，保持空气新鲜，还要加强身体锻炼，同时注意劳逸结合。
另外，对于急性肠胃炎，安全用药也很关键。平时市民在家中可备一些藿香正气水或藿香正气滴丸、正露丸、肠胃康颗粒、黄连素等药物，以备不时之需。在使用时应注意，首先是服用时间要早，刚出现症状时即服用;其次，当患者症状较重，或服用后症状无明显好转的，应及时就医。
不要滥用抗生素，因为不是每个病人都适用。
通过胃病专家的深入讲解以后大家应该知道胃炎该如何预防了，光知道还不行，还得在生活中按照这些要求去实施才能达到预防胃炎的目的。预防胃炎主要就是饮食上注意一点，吃饭要准时，不能饱一顿饥一顿的，无论工作多忙，都的按时吃饭。
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