遭遇心理性早泄的话该怎么办？

心理因素也能够引起早泄，将之称之为心理性早泄。久别重逢、新婚蜜月、过度的兴奋或者是紧张、过分的疲劳、心情郁闷喝酒之后、夫妻之间关系不融洽等都是很容易诱发心理性早泄的。那么，遭遇心理性早泄的话该怎么办呢?跟随男科的医生来好好了解下。

早泄心理治疗需要7步走

自信。首先，男子应该要坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔所出现的早泄就如同是得了伤风感冒一样很快就能够痊愈，所以男性们千万不要为此而耿耿于怀，太过忧心反而易引起早泄。不仅男子自己得要有自信，女方更需要帮助男性来建立起这种自信。

放松。进行性生活是夫妻之间感情交流跟满足的一种方式。在性生活当中不要把注意力都集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子所给予的温情，这样才能够相信到性生活所带来的快感。

暗示。在跟自己妻子进行性生活的时候，男性可以试着暗示自己：“我一定能够控制住自己射精的时间，一定不会出现过早排出精液的状况”，强化这个意念，默默地进行自我暗示，也是能够收到不错的效果。

镇静。男方在性生活的唤起阶段需要努力的让自己的情绪处于稳定的状况，千万别过度的兴奋，若是过于兴奋，可采用转移注意力的方法，比如说背诵诗歌、默诵数字等方式。

谅解。女方需要以同情跟关心的态度来安慰自己的丈夫，千万不要责备、挖苦跟奚落，否则只会严重的打击到男性的自信心，使得情况更加的严重，也让男性更加不愿意进行性生活。

配合。女方应该耐心主动地去配合男方，热情温柔的接触、宽容鼓励的态度及一些必要的爱抚等，都是能够有助于男方性功能的正常发挥，更好的去完成性生活。

环境。选择适宜的时间跟适宜的环境，比如说假日清晨醒后，或者是下半夜没有任何环境干扰的时候，这些环境条件都能够更让男方变得放松，也有利于性生活的正常进行。

温馨提醒：对于轻微的早泄，通过心理治疗可能会恢复，但对于中度跟严重早泄，那就必须要到正规医院进行检查治疗，根据自身病情来选择合适治疗方法，早日恢复健康。